| 网页标题 | 每天4次短距离散步降压效果好-二哈网 |
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| 网页关键词 | 每天4次短距离散步降压效果好,健康,资讯 |
| 网页描述 | 每天4次短距离散步降压效果好 Ⅰ:每天4次短距离散步降压效果好据香港媒体报道，研究人员对20名处于高血压前期的人进行跟踪，对每天4次10分钟散步和1次40分钟散步的降压效果进行比较后发现，这两种方式虽然在某种程度上都能降低血压，但短距离散步后的降压效果能持续11小时，而长距离散步的降压效果只能持续7小时。这份研究报告发表在《高血压杂志》上。研究人员表示：“我们以前不知道短距离散步的效果更好。过去的研究报告都认为，对血压不稳定的... |
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