| 网页标题 | 张殿成：基本功练习：摇臀荡胯 - 太极网 |
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| 网页关键词 | 太极拳,太极网,张殿成,摇臀荡胯,理论研究,太极网 |
| 网页描述 | 今天我和大家一起学习一下基本功：荡胯！我在前面加了两个字：“摇臀”，“摇臀荡胯”这个基本功主要活动的是腰臀胯。 |
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