| 网页标题 | 【步骤图】擂辣椒拌饭的做法_擂辣椒拌饭的做法步骤_减肥_下厨房 |
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| 网页描述 | 【擂辣椒拌饭】01.辣椒用微波炉中高火微2分钟或用平底锅不放油烙到起**皮,11.辣椒和蒜放入石臼（可以用碗➕擀面杖代替）捣碎，加入生抽，黄豆酱（没有就多点生抽），香油，再捣两下搅拌均匀,21.大概这样子,31.大碗中盛入一人量的热米饭（我的是150g，是做好冻在冰箱里的燕麦米饭，微波了三分钟，用什么米饭都可以，一定要保证热）饭多的话擂辣椒酱要多做点,41.铺… |
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