| 网页标题 | 健身前后吃零食应该注意什么 - 肌肉网 |
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| 网页关键词 | 健身,前后,零食,应该,注意,什么,运动,前你,不需,要吃, |
| 网页描述 | 运动前你不需要吃很多的食物，如果你吃很多，那么你很有可能最后产生绞痛感并且只能放弃运动。我们的建议是：最好只吃含150卡路里的食物。 避免会给你带来胃气胀的食物 一个烤地瓜和一把坚果也许很适合在运动前稍稍补充能量，不过这种食物组合也许会在你的肚 |
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