| 网页标题 | 训练之后吃简单碳水化合物的作用 - 肌肉网 |
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| 网页描述 | 训练后为何要吃简单碳水化合物?查尔斯亨利博士 力量训练后与饥饿状态下的分解代谢过程有很大不同。训练导致的分解代谢是整个合成代谢过程的一个重要部分，把它向前推进比抑制它更可取，而这正是简单碳水化合物能帮你做到的。训练时大量钾从肌肉流失到血液中 |
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